ตู้เสื้อผ้าของคุณควรมี

● เสื้อชั้นในให้นม (อย่างน้อย 3 ชิ้น)

● แผ่นซับน้ำนมป้องกันการหก

● เสื้อผ้าที่สวมใส่ขณะให้นมบุตร

● เป้อุ้มเด็ก

1. เลือกเสื้อชั้นในที่เหมาะสม

บราให้นมได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้ป้อนนม และสามารถเปิดถ้วยแยกกันได้จะเลือกและใช้งานอย่างไร?

● ก่อนที่ทารกจะเกิด ให้ซื้อเสื้อชั้นในหนึ่งหรือสองชิ้นที่มีขนาดคัพใหญ่กว่าขนาดที่คุณมีตอนตั้งครรภ์ เนื่องจากหน้าอกจะโตขึ้นหลังจากการผลิตน้ำนมตามปกติ

● หลังจากที่การผลิตน้ำนมตามปกติและการเพิ่มขนาดเต้านมหยุดลง (โดยปกติจะเป็นสัปดาห์ที่สอง) ให้ซื้อเสื้อชั้นใน 3 ตัว (ตัวหนึ่งสำหรับใส่ ตัวหนึ่งสำหรับเปลี่ยน และอีกหนึ่งตัวสำหรับสำรอง)

● เสื้อชั้นในควรสามารถปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงขนาดเต้านมได้ทั้งก่อนและหลังการให้นมเสื้อชั้นในที่รัดแน่นเกินไปอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่เต้านมได้

● เลือกเสื้อชั้นในที่มีคัพที่เปิดและปิดได้ด้วยมือเดียว เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องวางลูกน้อยลงขณะป้อนนมมองหาเสื้อชั้นในที่มีซิปบนคัพ หรือแบบที่มีสายรัดและคัพเปิดลงมาอย่าซื้อเสื้อชั้นในที่มีตะขอเป็นแถวด้านหน้าเป็นงานหนักและไม่รองรับหน้าอกของคุณเมื่อเปิดคัพแล้วสองอันแรกรองรับแก้วได้ดีกว่า เลิกทำง่ายกว่า และให้คุณเปิดได้ทีละแก้วเท่านั้น

● เมื่อเปิดช่องเปิด ถ้วยที่เหลือควรรองรับเต้านมครึ่งล่างทั้งหมดในตำแหน่งตามธรรมชาติ

● เลือกเสื้อชั้นในผ้าฝ้าย 100 เปอร์เซ็นต์หลีกเลี่ยงส่วนประกอบเส้นใยเคมีและซับพลาสติก ไม่ดูดซับน้ำง่าย และไม่ระบายอากาศ

● อย่าสวมเสื้อชั้นในที่มีโครงเสริมที่ขอบด้านล่าง เนื่องจากโครงเสริมสามารถบีบรัดเต้านมและทำให้น้ำนมไม่ดีได้ง่าย

2. แผ่นป้องกันกาแลคโตเรีย

สามารถวางแผ่นป้องกันกาแลคโตเรียไว้ที่ด้านในของเสื้อชั้นในเพื่อดูดซับน้ำนมที่หกออกมาหมายเหตุมีดังนี้:

● ห้ามใช้ส่วนประกอบเส้นใยเคมีและแผ่นนมบุพลาสติก กันอากาศ แบคทีเรียแพร่พันธุ์ง่าย

● แผ่นป้องกันกาแลกเตอร์เรียสามารถทำเองได้คุณสามารถพับผ้าเช็ดหน้าผ้าฝ้ายใส่เสื้อชั้นใน หรือตัดผ้าอ้อมผ้าฝ้ายเป็นวงกลมเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 12 เซนติเมตรเพื่อใช้เป็นแผ่นซับน้ำนม

● เปลี่ยนแผ่นนมทันเวลาหลังน้ำล้นหากแผ่นติดติดกับหัวนม ให้ชุบน้ำอุ่นก่อนถอดออกโดยปกติการรั่วไหลจะเกิดขึ้นในช่วงสองสามสัปดาห์แรกเท่านั้น

3.เสื้อผ้าที่สวมใส่ขณะให้นมบุตร

หลังจากลูกคนแรกของเราเกิด ฉันก็พามาร์ธาไปซื้อเสื้อผ้าเมื่อฉันบ่นว่าเธอใช้เวลาเลือกนานเกินไป มาร์ธาอธิบายว่า "นี่เป็นครั้งแรกในชีวิตของฉันที่ฉันต้องคำนึงถึงความต้องการของคนอื่นเมื่อฉันซื้อเสื้อผ้า"ต่อมา ฉันได้พบกับคุณแม่คนใหม่ในคลินิกที่กำลังพยายามดิ้นรนเพื่อถอดชุดออกเพื่อสงบสติอารมณ์ลูกน้อยที่กำลังร้องไห้ของเธอเราทุกคนหัวเราะในขณะที่ทารกน้อยถูกเลี้ยงอยู่ข้างๆ กองเสื้อผ้าและแม่ที่เปลือยเปล่าและพูดว่า: "คราวหน้าฉันจะแต่งตัวสำหรับโอกาสนี้"

ดูคำแนะนำต่อไปนี้เมื่อเลือกเสื้อผ้าสำหรับการให้นม:

● เสื้อผ้าที่มีลวดลายซับซ้อนจะไม่สามารถบอกได้ว่านมหกหรือไม่หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าสีเดียวและผ้าเนื้อแน่น

● เสื้อทรงหลวมสไตล์สเวตเชิ้ตที่มีลวดลายจะดีกว่าและสามารถดึงขึ้นจากเอวถึงหน้าอกได้ลูกน้อยของคุณจะคลุมท้องเปลือยของคุณเมื่อคุณป้อนนม

● เสื้อทรงหลวมที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคุณแม่ให้นมบุตร โดยมีช่องเปิดที่ไม่เด่นจนกลายเป็นช่วงอกจับจีบ

● เลือกใช้เสื้อตัวหลวมติดกระดุมด้านหน้าปลดกระดุมจากล่างขึ้นบน และคลุมทารกด้วยเสื้อที่ไม่ได้ติดกระดุมเมื่อให้นม

● คุณสามารถสวมผ้าคลุมไหล่หรือผ้าพันคอพาดไหล่ได้ ไม่เพียงแต่สวยงามเท่านั้น แต่ยังคลุมทารกไว้ที่เต้านมได้ด้วย

● ในสภาพอากาศหนาวเย็น แม้ว่าเอวจะเผยออกมาเพียงเล็กน้อยก็รู้สึกทนไม่ไหวจดหมายของผู้อ่านในวารสาร La Leche League International เสนอวิธีแก้ปัญหา: ตัดส่วนบนของเสื้อยืดตัวเก่าออก พันรอบเอวแล้วสวมเสื้อโค้ทหลวมๆเสื้อยืดช่วยปกป้องแม่จากความหนาวเย็น และลูกน้อยสามารถสัมผัสหน้าอกอันอบอุ่นของแม่ได้

● เสื้อผ้าชิ้นเดียวไม่สะดวกมากไปที่ร้านขายเสื้อผ้าสำหรับแม่และเด็กโดยเฉพาะ หรือค้นหาคำว่า "ชุดให้นม" ทางออนไลน์

● แยกชุดสูทและเสื้อสเวตเชิ้ตหลวมๆ ได้ด้านบนควรหลวมและดึงขึ้นจากเอวถึงหน้าอกได้ง่าย

● อย่าคิดที่จะใส่เสื้อผ้าที่ใส่ก่อนตั้งครรภ์ในเร็วๆ นี้เสื้อรัดรูปจะเสียดสีกับหัวนม ซึ่งจะทำให้คุณอึดอัดและอาจกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาสะท้อนการให้นมที่ไม่เหมาะสม

ต่อไป คำแนะนำสำหรับคุณแม่ที่ขี้อายเกินกว่าจะให้นมลูกในที่สาธารณะ: เลือกเสื้อผ้าอย่างระมัดระวังและลองสวมหน้ากระจก

4. ใช้สลิงเด็ก

เป็นเวลาหลายศตวรรษแล้วที่มารดาให้นมบุตรใช้ผ้าเช็ดตัว ซึ่งเป็นส่วนต่อขยายของเสื้อผ้าที่ใช้อุ้มทารกไว้ใกล้กับอกของมารดา

สิ่งสำคัญคือเครื่องมือที่คุณขาดไม่ได้เพื่อช่วยให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น และการให้นมบุตรก็สะดวกสบายยิ่งขึ้นสำหรับทั้งแม่และเด็กอุปกรณ์พกพาแบบท็อปไลน์ใช้งานได้จริงมากกว่าอุปกรณ์พกพาหรือกระเป๋าเป้แบบติดตั้งด้านหน้าหรือด้านหลังช่วยให้ทารกดูดนมแม่ในที่สาธารณะและสามารถใช้ได้หลายท่าพกติดตัวไปด้วยเสมอเมื่อคุณออกไปข้างนอก